Beschreibung

Mit dieser Entspannungs-Induktion können Sie in einen sehr tiefen Alpha-Zustand sinken, in dem der Organismus sich sehr gut erholen kann und gleichzeitig ihre Kreativität aktiviert wird. Die 4 Minuten Pause können Sie aktiv für Visualisierungen nutzen (Mentaltraining, Autohypnose etc.) oder einfach passiv geniessen.
Diese Induktion können Sie sehr effektiv als Ersatz für ein Powernap benutzen.