mental-balance-Blog von Davor Baggio

Der Satz “Der Glaube versetzt Berge” ist allgemein bekannt, wird oft zitiert, aber wohl eher selten genauer unter die Lupe genommen. Und wohl eher noch seltener auf sich selber angewandt. Dabei trifft er meiner Meinung nach absolut zu. Ich beobachte es täglich, bei anderen wie auch bei mir.

Wenn Menschen etwas glauben, sprechen wir auch von Glaubenssätzen. Das sind innere Überzeugungen, innere Abbilder der Wirklichkeit, die wir oft ungeprüft und unkritisch entweder von anderen – Eltern, Lehrer, Medien etc – übernehmen oder die auf eigener Erfahrung entstanden sind.
Diese Glaubenssätze beeinflussen und bestimmen mein Leben, meine Erfahrungen. Sie sind wie ein Filter, der alles ausserhalb von ihnen ausblendet und wie ein Magnet – unbewusst – genau diese Glaubenssätze anzieht und für mich wahr macht.
Und dann machen wir eine Erfahrung, die den Glaubenssatz bestätigt. Und wir sagen uns: “Ich hab’s ja gewusst!” Dies verstärkt wiederum den Glaubenssatz. Ein Teufelskreis. Bei einer Erfahrung sollten wir nämlich beachten, dass diese auf der Vergangenheit aufbaut und so gut wie nichts über die Zukunft aussagt. Es sei denn, ich projiziere sie auf die Zukunft.

Glaubenssätze sind oft sehr einfach zu erkennen:

• Das braucht halt seine Zeit oder “Gut Ding will Weile haben”. (Ja, dann muss ich mich nicht wundern, wenn alles harzig und mühsam geht.)
• So einfach ist das nicht. (“OK, dann mach ich’s dir halt schwer”, sagt das Leben.)
• Es ist normal, dass im Alter Krankheiten kommen. (Warum? Ich begegne immer wieder Menschen im hohen Alter, die völlig gesund sind und vielen jungen Menschen, die krank sind. Warum muss der Körper im Alter krank sein? Warum?)
• Wir leben in einer schwierigen Zeit. (War denn früher wirklich alles besser? Wir leben heute in einem Luxus, den hätte sich früher ein Kaiser nicht leisten können. Wegelagerer, die mir hinter jeder Kurve auflauern können und mir eins überbraten, sind auch eher selten.)
• usw. usf.

Diese sind recht offensichtlich, weil sie bereits in unserer Sprache vorkommen und wir nur auf unsere Alltagssprache mehr achten müssen um unsere Glaubenssätze zu entdecken. Es gibt da aber auch die fiesen. So hatte ich vor ein paar Monaten eine Frau in der Beratung weil sie abnehmen wollte. Sie hatte schon alle Diäten ausprobiert und nichts hat wirklich geholfen. Nach vielen Enttäuschungen und vielem ausgegebenen Geld für all die Produkte, kam sie zu mir und in der zweiten Sitzung fanden wir gemeinsam folgendes heraus: Vor der Schwangerschaft war sie eine schlanke und attraktive Frau (Als sie in die Sitzungen kam, war sie “nur” attraktiv) Ihr Mann machte ihr immer wieder Eifersuchtsszenen, wenn andere Männer sie anschauten. Das hat ihm schon gereicht. Sie musste nicht einmal zurückblicken. In der Schwangerschaft nahm sie stark zu und danach nicht mehr ab. Und die Eifersuchtsszenen blieben aus. Und da fanden wir den fiesen Glaubenssatz, der da ungefähr lautete: ” Wenn ich wieder schlank wäre, würden diese schlimmen Szenen und die Eifersucht meines Mannes wieder kommen. Also bleibe ich lieber dick und habe meine Ruhe.”
Klingt das unglaublich? Vielleicht, hat aber wunderbar zuverlässig verhindert, dass sie abnimmt. Wir haben dann mit diesem Glaubenssatz gearbeitet und gerade vor kurzem bekam ich eine Mail von ihr, dass sie fast schon bei ihrem Wunschgewicht sei und der Mann nur ein einziges Mal eifersüchtig wurde. Nach einem ausgiebigen klärenden Gespräch mit ihm ist es nicht mehr vorgekommen, dass er ihr eine Szene machte. Sie sei überglücklich, mag sich wieder und hat wieder Freude am Leben.

Prüfen Sie doch mal selber in einer ruhigen Minute, ob nicht auch bei Ihnen Glaubenssätze schlummern, mit denen Sie sich selbst behindern.